Reishi
Ganoderma lucidum
Reishi je huba z rodu Ganoderma, ktorú výskumníci sledovali najmä pri imunitných ukazovateľoch, únave a kardiovaskulárnych rizikových faktoroch. Väčšina kontrolovaných štúdií je malá a ich výsledky nie sú jednotné.
Aktualizované 2. 11. 2026 · počet zdrojov: 14
Rýchly prehľad
Polysacharidy, triterpenoidy a polyfenoly
V štúdiách od 500 mg denne po 1 800 mg trikrát denne, podľa prípravku, počas 10 dní až 16 týždňov.
Polysacharidový extrakt, suchý extrakt a prášok
V skratke
Reishi sa skúmalo hlavne pri imunitných ukazovateľoch a únave, väčšinou v malých štúdiách. Dva Cochrane prehľady nenašli dostatok dôkazov na použitie pri rakovine ako liečby prvej línie ani pri kardiovaskulárnych rizikových faktoroch u ľudí s diabetom 2. typu[1, 2]. Hlavná opatrnosť sa týka pečene: opísané sú zriedkavé prípady poškodenia vrátane jedného úmrtia, hoci iné príčiny väčšinou neboli dostatočne vylúčené[10, 11].
Príbeh a tradícia
Podľa Cochrane prehľadu sa reishi v Ázii konzumuje viac ako 2000 rokov[2]. Názov reishi sa používa v Japonsku, lingzhi v Číne[14].
Autori štúdie na potkanoch uvádzajú, že v Číne sa stovky rokov používa ako upokojujúci prostriedok pri nepokoji, nespavosti a búšení srdca[8]. Tradičné použitie je kultúrny kontext, nie dôkaz účinku.
Účinné látky
| Látka | Čo to je | Kde sa nachádza |
|---|---|---|
| Polysacharidy | Jedna z hlavných skupín bioaktívnych látok reishi podľa prehľadu[9]. | Polysacharidový extrakt sa skúmal v štúdii so 132 pacientmi[3]. |
| Triterpenoidy | Ďalšia hlavná skupina látok uvedená v prehľade[9]. | Uvedené v prehľade druhu G. lucidum[9]. |
| Polyfenoly | Tretia skupina, ktorú prehľad radí medzi hlavné metabolity[9]. | Uvedené v prehľade druhu G. lucidum[9]. |
| Kyselina ganoderová A | Látka, ktorú skúmali v teste na ľudských pečeňových mikrozómoch pre možné interakcie s liekmi[12]. | Izolovaná látka v laboratórnom teste, nie celá huba[12]. |
Na čo sa reishi používa
Poradie ukazuje, ako často sa reishi s oblasťou spája, nie ako silné sú dôkazy. Pri každej oblasti uvádzame, koho štúdie sledovali a čo merali.
Imunita
Cochrane prehľad z roku 2016 zahrnul päť randomizovaných štúdií u pacientov s rakovinou. Podiel buniek CD3, CD4 a CD8 bol v skupine s reishi vyšší o 3,91 %, 3,05 % a 2,02 %, no metodická kvalita štúdií bola podľa autorov neuspokojivá[1]. U 39 starších žien v záverečnej analýze sa po 8 týždňoch pozorovali zmeny vo funkcii T lymfocytov v laboratórnych testoch[5]. V malej štúdii so 16 zdravými dobrovoľníkmi sa CD4, CD8 a CD19 zjavne nezmenili a nárast CD56 nedosiahol štatistickú významnosť[4]. Abstrakty týchto prác neuvádzajú, či ľudia menej ochoreli.
Energia
Randomizovaná štúdia so 132 pacientmi s neurasténiou porovnávala polysacharidový extrakt s placebom počas 8 týždňov. Pocit únavy klesol o 28,3 % oproti 20,1 % pri placebe[3]. U 78 študentiek so skupinami 500 mg, 1 000 mg a placebo sa po 30 dňoch v skupine s 1 000 mg sledovali rozdiely v tepovej frekvencii a VO2max oproti placebu[6]. Opačný signál priniesla malá štúdia s 29 mužmi s Gulf War Illness: pri vyššej dávke boli príznaky závažnejšie ako pri placebe a pri nižšej sa nelíšili[7]. Autori ju označujú za predbežnú.
Spánok
Na potkanoch extrakt z plodníc v dávke 80 mg/kg počas 3 dní predĺžil celkový spánok a NREM spánok, pomalovlnný ani REM spánok neovplyvnil[8]. Autori píšu, že mechanizmus zostáva nejasný. Randomizovanú štúdiu na ľuďoch so spánkom ako hlavnou témou sme v PubMede nenašli. V jednej štúdii z Cochrane prehľadu sa nespavosť naopak uvádzala medzi vedľajšími účinkami[1].
Stres
Stres pri reishi sledovala najmä dvojito zaslepená štúdia so 78 študentkami, ktoré dostávali 500 mg, 1 000 mg alebo placebo počas 30 dní. V skupine s 1 000 mg autori opisujú priaznivejšie skóre úzkosti, depresie, vitality a pohody[6]. Abstrakt pri týchto skóre neuvádza presné hodnoty. Štúdia zahŕňala jednu úzku skupinu, preto závery nemožno zovšeobecniť.
Longevity
Prehľad z roku 2023 uvádza, že reishi má povesť huby spájanej so zdravím a dlhším životom[9]. Štúdiu na ľuďoch, ktorá by merala dĺžku života, sme v PubMede nenašli. Ani jedna štúdia v Cochrane prehľade pri rakovine nezaznamenala dlhodobé prežívanie[1]. Práca so staršími ženami merala funkciu lymfocytov, nie starnutie ako také[5].
Čo reishi nedokáže
Reishi nie je liek ani náhrada liečby. Cochrane prehľad nenašiel dostatok dôkazov na použitie ako liečby prvej línie pri rakovine a nie je isté, či predlžuje dlhodobé prežívanie[1]. Druhý Cochrane prehľad u ľudí s diabetom 2. typu nepodporuje použitie pri kardiovaskulárnych rizikových faktoroch. HbA1c, celkový ani LDL cholesterol sa významne neznížili a krvný tlak sa medzi skupinami významne nelíšil[2].
Dávkovanie v štúdiách
Toto nie je odporúčanie. Uvádzame dávky, ktoré použili výskumníci.
| Forma | Dávka v štúdiách | Dĺžka |
|---|---|---|
| Polysacharidový extrakt | 1 800 mg trikrát denne, 132 pacientov s neurasténiou[3] | 8 týždňov |
| Extrakt | 2 g dvakrát denne, 16 zdravých dobrovoľníkov[4] | 10 dní |
| Suchý extrakt | 2 000 mg denne, 39 starších žien v záverečnej analýze[5] | 8 týždňov |
| neuvedené | 500 mg alebo 1 000 mg denne, 78 študentiek[6] | 30 dní |
| neuvedené | 1,4 až 3 g denne, ľudia s diabetom 2. typu, tri štúdie[2] | 12 až 16 týždňov |
Formy a časti huby
Prášok
Výsledky jedného prípravku nemožno prenášať na iný. V analýze 20 výrobkov označených ako G. lucidum bolo 93 % identifikovaných ako G. lingzhi a G. lucidum v užšom zmysle sa nenašiel v žiadnom z nich[14].
Bezpečnosť, kontraindikácie, interakcie
V kontrolovaných štúdiách pri rakovine sa uvádzali mierne vedľajšie účinky, napríklad nevoľnosť a nespavosť, bez závažnej toxicity[1]. V druhom Cochrane prehľade mali ľudia s reishi vyšší odhad rizika nežiaducej udalosti (RR 1,67, 95 % CI 0,86 až 3,24). Interval zahŕňa aj nulový rozdiel a udalosti neboli závažné[2]. Referenčná databáza LiverTox píše o zriedkavých jednotlivých prípadoch akútneho poškodenia pečene, pričom iné diagnózy väčšinou neboli dostatočne vylúčené[11]. Z Thajska je opísaný smrteľný prípad fulminantnej hepatitídy po prechode na prášok, pacient užíval aj iné lieky[10].
| Skupina liekov | Možná interakcia | Riziko |
|---|---|---|
| Lieky na zrážanlivosť krvi | Teoretická interakcia. V skúmavke horúcovodný extrakt tlmil agregáciu krvných doštičiek a bol toxický pre doštičky a leukocyty, koagulačné parametre vrátane INR sa nezmenili[13]. Klinické údaje v tomto zdroji nie sú. | neznáme |
| Lieky metabolizované cez CYP3A4, CYP2D6 a CYP2E1 | Teoretická interakcia. Kyselina ganoderová A tieto enzýmy tlmila v ľudských pečeňových mikrozómoch, autori žiadajú klinické overenie[12]. | neznáme |
| Imunosupresíva | Teoretická interakcia. Štúdie sledovali zmeny imunitných ukazovateľov[1, 5], interakciu s imunosupresívami však tieto práce neopisujú. | neznáme |
| Chemoterapia a rádioterapia | V štúdiách z Cochrane prehľadu sa reishi podávalo aj spolu s touto liečbou a výrazná hematologická ani pečeňová toxicita sa neuviedla, kvalita štúdií však bola neuspokojivá[1]. | neznáme |
Poraď sa s lekárom
Poraď sa s lekárom, ak máš ochorenie pečene, užívaš lieky, najmä na zrážanlivosť krvi, imunosupresíva alebo onkologickú liečbu, alebo ťa čaká operácia. Údaje o tehotenstve a dojčení sme v prehľadaných zdrojoch nenašli, takže bezpečnosť v tomto období nie je známa.
Ako spoznať kvalitný produkt
- ✓Presný druh na etikete. Analýza výrobkov označených ako G. lucidum našla najmä G. lingzhi a popri ňom aj iné druhy rodu Ganoderma[14].
- ✓Overenie druhu DNA analýzou. Takto zloženie zisťovala aj uvedená analýza[14].
- ✓Jasne uvedená forma, napríklad prášok alebo typ extraktu. Štúdie používali rôzne prípravky, takže ich výsledky nie sú zameniteľné[3, 5].
- ✓Uvedený obsah polysacharidov a triterpenoidov. Prehľad ich radí medzi hlavné bioaktívne látky reishi[9].
Časté otázky
Nie. Cochrane prehľad piatich randomizovaných štúdií nenašiel dostatok dôkazov na použitie ako liečby prvej línie a nie je isté, či predlžuje dlhodobé prežívanie[1]. Kvalita zahrnutých štúdií bola podľa autorov neuspokojivá. O akejkoľvek kombinácii s liečbou sa poraď s onkológom.
Predĺženie spánku sa pozorovalo na potkanoch[8]. Randomizovanú štúdiu na ľuďoch so spánkom ako hlavnou témou sme v PubMede nenašli. Tradičné použitie pri nespavosti nie je dôkaz účinku.
Zdroje
- Jin X, Ruiz Beguerie J, Sze DM, Chan GC. Ganoderma lucidum (Reishi mushroom) for cancer treatment. Cochrane Database Syst Rev. 2016. doi:10.1002/14651858.CD007731.pub3 PMID 27045603
- Klupp NL, Chang D, Hawke F, Kiat H, et al. Ganoderma lucidum mushroom for the treatment of cardiovascular risk factors. Cochrane Database Syst Rev. 2015. doi:10.1002/14651858.CD007259.pub2 PMID 25686270
- Tang W, Gao Y, Chen G, Gao H, et al. A randomized, double-blind and placebo-controlled study of a Ganoderma lucidum polysaccharide extract in neurasthenia. J Med Food. 2005. doi:10.1089/jmf.2005.8.53 PMID 15857210
- Wicks SM, Tong R, Wang CZ, O'Connor M, et al. Safety and tolerability of Ganoderma lucidum in healthy subjects: a double-blind randomized placebo-controlled trial. Am J Chin Med. 2007. doi:10.1142/S0192415X07004928 PMID 17597499
- Iser-Bem PN, Lobato TB, Alecrim-Zeza AL, Dos Santos de Oliveira LC, et al. Ganoderma lucidum dry extract supplementation modulates T lymphocyte function in older women. Br J Nutr. 2024. doi:10.1017/S0007114524001144 PMID 38800991
- Mitra S, Mitra M, Nandi DK, Saha M, et al. Efficacy of Lingzhi or Reishi Medicinal Mushroom Ganoderma lucidum (Agaricomycetes) Supplementation on Psychological Stress and Selective Fitness Profile Parameters in Female College Students in West Bengal, India. Int J Med Mushrooms. 2024. doi:10.1615/IntJMedMushrooms.2024055300 PMID 39241163
- Younger J, Donovan EK, Hodgin KS, Ness TJ. A Placebo-Controlled, Pseudo-Randomized, Crossover Trial of Botanical Agents for Gulf War Illness: Reishi Mushroom (Ganoderma lucidum), Stinging Nettle (Urtica dioica), and Epimedium (Epimedium sagittatum). Int J Environ Res Public Health. 2021. doi:10.3390/ijerph18073671 PMID 33915962
- Cui XY, Cui SY, Zhang J, Wang ZJ, et al. Extract of Ganoderma lucidum prolongs sleep time in rats. J Ethnopharmacol. 2012. doi:10.1016/j.jep.2011.12.020 PMID 22207209
- Swallah MS, Bondzie-Quaye P, Wu Y, Acheampong A, et al. Therapeutic potential and nutritional significance of Ganoderma lucidum - a comprehensive review from 2010 to 2022. Food Funct. 2023. doi:10.1039/d2fo01683d PMID 36734035
- Wanmuang H, Leopairut J, Kositchaiwat C, Wananukul W, et al. Fatal fulminant hepatitis associated with Ganoderma lucidum (Lingzhi) mushroom powder. J Med Assoc Thai. 2007. PMID 17621752
- Lingzhi, Reishi. LiverTox: Clinical and Research Information on Drug-Induced Liver Injury. National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases. 2012. PMID 39527685
- Xu S, Zhang F, Chen D, Su K, et al. In vitro inhibitory effects of ganoderic acid A on human liver cytochrome P450 enzymes. Pharm Biol. 2020. doi:10.1080/13880209.2020.1747500 PMID 32285742
- Poniedziałek B, Siwulski M, Wiater A, Komaniecka I, et al. The Effect of Mushroom Extracts on Human Platelet and Blood Coagulation: In vitro Screening of Eight Edible Species. Nutrients. 2019. doi:10.3390/nu11123040 PMID 31842490
- Loyd AL, Richter BS, Jusino MA, Truong C, et al. Identifying the "Mushroom of Immortality": Assessing the Ganoderma Species Composition in Commercial Reishi Products. Front Microbiol. 2018. doi:10.3389/fmicb.2018.01557 PMID 30061872
Informácie majú edukačný charakter a nenahrádzajú lekára. Pre medicinálne huby nie sú v EÚ schválené zdravotné tvrdenia (nariadenie ES 1924/2006). Našiel si chybu? Napíš nám.